В закладки
Мы в твиттере

Тренировка ног, спины и пресса

Список упражнений
УпражнениеВеса/Повторы, Подходы
Веса/Повторы, Подходы: 
4 подхода с макс. числом повторений
Веса/Повторы, Подходы: 
разм.: 20 + 20; раб.: 10 + 10 +10
Упражнение: 

Сгибание ног в тренажере

Описание Сгибание ног в тренажере

Сгибание ног в тренажере
Веса/Повторы, Подходы: 
разм.: 20; раб.: 10 + 10 + 10
Веса/Повторы, Подходы: 
4 подхода с макс. числом повторений
Упражнение: 
Веса/Повторы, Подходы: 
4 подхода по 10 повт.
Интересно
По той же теме: 
0
Твитнуть
закрыть