В закладки
Мы в твиттере

Тяга на прямых ногах

Описание Тяга на прямых ногах

Тяга на прямых ногах
0
Твитнуть

Тяга на прямых ногах

Фото выполнения этого упражнения

Тяга на прямых ногах

Тяга на прямых ногах

Тяга на прямых ногах

Еще несколько фото с этим упражнением

Тяга на прямых ногах

Тяга на прямых ногах

Основная группа мышц: Бицепс бедра.
Все упражнения на бицепс бедра.

По сути, тяга на прямых ногах

По сути, тяга на прямых ногах - это не что иное, как знаменитая становая тяга. Разница лишь в том, что здесь все выполняется на идеально прямых ногах.

Упражнение приносит пользу не только для задней и передней поверхности бедра, но и для ягодиц, а также верхней и нижней части спины. Хотя это не совсем становая тяга, я бы отнес тягу на прямых ногах к базовым упражнениям. Хотелось бы отметить такую деталь: перечисленные выше мышцы отличаются большим объемом, поэтому для эффективной проработки необходимо выполнять упражнение с большим весом. При правильном выполнении Вы получите максимальную пользу!

закрыть