В закладки
Мы в твиттере

Сгибание рук на бицепс на нижнем блоке, сидя на корточках

Это упражнение по функциональности ничем особо не отличается от других упражнений на сгибание.

Но в нем есть риск не удержаться в балансе на корточках подтягивая к себе вес.

Это упражнение стоит выполнять только в условиях если заняты все подходящие тренажеры. Или если высота потолка не соответствует вашему росту.

Сгибание рук на бицепс на нижнем блоке, сидя на корточках
0
Твитнуть

Сгибание рук на бицепс на нижнем блоке, сидя на корточках

Про это упражнение можно сказать так - только если нет альтернативаных вариантов) Сгибание рук на бицепс на нижнем блоке сидя на корточках не уступает по эффективности другим подобным упражнениям, однако само положение тела при выполнении нельзя назвать устойчивым, есть риск потери равновесия во время тяги блока. Это упражнение стоит оставлять на самый крайний случай, как говорится "пожарный" случай. Я сам никогда его не выполнял, но наблюдал такую картину в спортивном зале, когда люди садятся на корточки и начинают заниматься. Вообще такой тренажер можно увидеть далеко не в каждом зале.
закрыть