В закладки
Мы в твиттере

Изогнутая штанга

Упражнения с изогнутой штангой

Разгибание рук с изогнутой штангой лежа
Описание Разгибание рук с изогнутой штангой лежа
Разгибание рук с изогнутой штангой на наклонной скамье
Упражнение – разгибание рук с изогнутой штангой на наклонной скамье. Исходное положение. Сидя на наклонной скамье,...
Сгибание рук на бицепс с изогнутой штангой на скамье Скотта
Описание Сгибание рук на бицепс с изогнутой штангой на скамье Скотта. При работе с изогнутой штангой больше...
Сгибание рук на бицепс узким хватом, с изогнутой штангой стоя
Узкий хват — это хват уже ширины плеч. В этом упражнении "работает" головка бицепса и его внутренняя часть. Исходное...
Сгибание рук на бицепс широким хватом, с изогнутой штангой стоя
Описание Сгибание рук на бицепс широким хватом, с изогнутой штангой стоя . Исходное положение. Стоя, ноги на...
Сгибание рук с изогнутой штангой обратным хватом
Описание Сгибание рук с изогнутой штангой обратным хватом . Исходное положение. Стоя , ноги на ширине плеч....
Сгибание рук с изогнутой штангой обратным хватом (на скамье Скотта)
Описание Сгибание рук с изогнутой штангой обратным хватом (на скамье Скотта) . Исходное положение. Сидя на...
Тяга изогнутой штанги в наклоне обратным хватом
Упражнение – тяга изогнутой штанги в наклоне обратным хватом. Исходное положение. Стоя, ноги на ширине плеч в...
Французский жим из-за головы
Упражнение – разгибание рук с изогнутой штангой из-за головы, лежа. «Французский жим из-за головы» Исходное положение...
закрыть