В закладки
Мы в твиттере

Поднятие колен на наклонной скамье с нижним блоком

Описание Поднятие колен на наклонной скамье с нижним блоком.

Исходное положение.

Лежа на наклонной скамье ногами вниз. Руками захват за головой .

Выполнение.

Колени с блоком подтягиваем к животу.

Отягощение растит мышцы.

Поднятие колен на наклонной скамье с нижним блоком
0
Твитнуть
закрыть