В закладки
Мы в твиттере

Повороты туловища со штангой стоя

Упражнение – повороты туловища со штангой стоя (Повороты со штангой на плечах стоя).

Исходное положение.

Стоя, ноги на ширине плеч, спина прямая держит штангу.

Выполнение.

Делаем поворот корпуса вбок до максимального предела, при этом таз не поворачиваем, удерживаем прямо.

Упражнение корректирует осанку, растягивает мышцы живота и спину.

Повороты туловища со штангой стоя
0
Твитнуть
закрыть