В закладки
Мы в твиттере

Широчайшие мышцы спины

Упражнения на широчайшие мышцы спины.
Подтягивание с веревочным дополнением
Описание Подтягивание с веревочным дополнением . Исходное положение. В висе на турнике с веревочным...
Подтягивания обратным хватом
Описание Подтягивания обратным хватом . Исходное положение. В висе на турнике, ладони смотрят назад. Хват на...
Подтягивания с V-рукоятью
Описание Подтягивания с V-рукоятью . Исходное положение. В висе на турнике с V-рукоятью. Выполнение....
Подтягивания узким хватом
Описание Подтягивания узким хватом . Исходное положение. В висе на турнике, ладони смотрят вперед . Хват на...
Подтягивания широким обратным хватом
Описание Подтягивания широким обратным хватом . Исходное положение. В висе на турнике, ладони смотрят назад....
Подтягивания широким хватом
Описание Подтягивания широким хватом . Исходное положение. В висе на турнике, ладони смотрят вперед. Хват шире...
Тяга верхнего блока за голову
Описание Тяга верхнего блока за голову . Исходное положение. Сидя в блочной раме, ноги в упоре в пол . Спина...
Тяга верхнего блока к груди
Описание Тяга верхнего блока к груди . Исходное положение. Сидя в блочной раме, ноги в упоре в пол . спина...
Тяга верхнего блока к груди с V-образным грифом
Описание Тяга верхнего блока к груди с V-образным грифом . Исходное положение. Сидя в блочной раме, ноги в...
Тяга верхнего блока обратным хватом
Описание Тяга верхнего блока обратным хватом
Тяга верхнего блока прямыми руками
Описание Тяга верхнего блока прямыми руками . Исходное положение. Стоя лицом к блоку на расстоянии вытянутых...
Тяга верхнего блока с веревочным дополнением
Описание Тяга верхнего блока с веревочным дополнением . Исходное положение. Сидя лицом к блоку, ноги упором в...
Тяга верхнего блока сверху-вниз узким хватом
Описание Тяга верхнего блока сверху-вниз узким хватом . Исходное положение. Сидя в блочной раме, ноги упором в...
Тяга верхнего блока узким обратным хватом
Описание Тяга верхнего блока узким обратным хватом . Исходное положение. Сидя в блочной раме, ноги упором в...
закрыть