В закладки
Мы в твиттере
Главная
Топ50
Все упражнения
Тренировки
Спортивное питание
Табата
Спина
Блок
Тяга вверх на блоке сидя
Описание Тяга вверх на блоке сидя
0
Твитнуть
Спина
Блок
346 просмотров
yworkout.ru
Мышцы
Бицепс
Бицепс бедра
Грудные мышцы
Икроножные мышцы
Квадрицепсы (четырёхглавая мышца бедра)
Плечи
Предплечья
Пресс
Различные мышцы
Спина
Трапеция
Трицепс
Широчайшие мышцы спины
Ягодицы
Оборудование
Блин от штанги
Блок
Гантели
Изогнутая штанга
Машина Смитта
Прочий инвентарь
Собственный вес
Тренажер
Фитбол
Штанга
Разделы
Жим Арнольда
*Жим Арнольда* – входит в число наиболее известных достижений...
Жим обратным хватом
.... Упражнения выполняемые *обратным* хватом рук Обратный жим
Жим штанги лежа на наклонной скамье
Великолепную эффективность для развития мышц грудной клетки дает...
Здоровая пища
Рецепты блюд для спортсменов. Рецепты диетического питания. Питание...
Кардиотренировки
Раздел кардиотренировок на сайте.
Подтягивания
Подтягивание - это одно из главных базовых упражнений. Развивает...
Подъем ног в упоре на локтях
Список упражнений подъёма ног в упоре. С утяжелителями и без.
Помощь
Раздел помощи при поиске сайте. Часто задаваемые вопросы.
ПШНБ
ПШНБ — подъём штанги на бицепс. Список упражнений
Сгибание рук на бицепс
Тяга штанги в наклоне
Подъем ног лежа на спине
Приседания со штангой
Упражнение «маятник»
Жим гантелей лежа на полу
Скручивание с отягощением
Наклоны в стороны с гантелями
Отжимания
закрыть
