Попеременные разгибания гантелей на трицепс в наклоне сидя

Мышцы

Оборудование

Разделы

Жим Арнольда

*Жим Арнольда* – входит в число наиболее известных достижений...
Жим обратным хватом

.... Упражнения выполняемые *обратным* хватом рук Обратный жим
Жим штанги лежа на наклонной скамье

Великолепную эффективность для развития мышц грудной клетки дает...
Здоровая пища

Рецепты блюд для спортсменов. Рецепты диетического питания. Питание...
Кардиотренировки

Раздел кардиотренировок на сайте.
Подтягивания

Подтягивание - это одно из главных базовых упражнений. Развивает...
Подъем ног в упоре на локтях

Список упражнений подъёма ног в упоре. С утяжелителями и без.
Помощь

Раздел помощи при поиске сайте. Часто задаваемые вопросы.
ПШНБ

ПШНБ — подъём штанги на бицепс. Список упражнений
Сгибание рук на бицепс