Оборудование: Гантели Группа мышц: Плечи Попеременный жим Арнольда стоя Смотрите также: ТЯГА НА Т-ОБРАЗНОМ ТРЕНАЖЕРЕ ОБРАТНЫМ ХВАТОМ ТЯГА ВЕРХНЕГО БЛОКА К ГРУДИ ПОДЪЕМ ОДНОЙ НОГИ В ТРЕНАЖЕРЕ ПОД 45 ГРАДУСОВ