ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ.
Сидя лицом к блоку, ноги упором в пол. Спина прямая и отклонена немного назад. Руки вытянуты вверх , удерживают крепление верхнего блока .
ВЫПОЛНЕНИЕ.
Тянем крепление к груди, разводя концы в стороны .
Спина не должна скругляться и создавать колебаний вперед-назад .
Широчайшие работают не на полную мощь , в основном верхняя, внешняя часть.
