Оборудование: Машина Смитта Группа мышц: Трицепс Описание Жим лежа узким хватом в машине Смитта Смотрите также: АРМЕЙСКИЙ ЖИМ ИЗ-ЗА ГОЛОВЫ СГИБАНИЕ ЗАПЯСТИЙ В МАШИНЕ СМИТТА СИДЯ ТЯГА НА Т-ОБРАЗНОМ ТРЕНАЖЕРЕ